راست یا ؟؟

این مسئله که شیر از پوکی استخوان جلوگیری می کند یک دروغ بزرگ است که توسط صنایع لبنیات و دامداری رواج داده شده است.

آمارها نشان می دهد در کشور های پیشرفته که مصرف لبنیات بالاست میزان پوکی استخوان به شکل معناداری بالاتر از کشورهایی است 

که به علت فقر لبنیات کمتری مصرف می کنند.

لبنیات باعث اسیدی شدن محیط بدن می شود و بدن برای حفظ تعادل خود مجبور میشود تا یون های کلسیم را از استخوان ها آزاد کند این مسئله منجر به از دست رفتن ذخایر کلسیمی بدن می شود

شیر و لبنیات موادی تحمیلی به بدن هستند که فشار زیادی برای هضم آنها به بدن وارد میشود

تنها راه برای حفظ سلامت استخوان ها استفاده از نور آفتاب،  ورزش منظم و مصرف فراوان سبزیجات دارای برگ سبز تیره است.